Aceite de coco En el país de la cocada debería ser un producto bien conocido pero no lo es. Es por eso que hemos reunido una lista "enorme" de beneficios que puede obtener de usar aceite de coco – De la cocina a la higiene. Desde el cuidado dermatológico hasta la salud, el aceite de coco es bueno (simplemente no es barato, y eso no es lógico aquí en Brasil, ¿verdad?)
El mejor aceite de coco es puro.sin refinar, extraído de cocos (Cocos nucifera) de producción orgánica para evitar cualquier tipo de contaminación (bueno, casi cualquier tipo porque si el aire transporta contaminantes y los vientos soplan desde la ciudad al campo, incluso un cultivo agrícola podría estar contaminado en cierta medida).
El aceite de coco puro, extra virgen y sin refinar es ideal para todos los usos, incluidos los alimentos. Sin embargo, para la piel y el cabello puede usar el refinado, con un buen efecto y que es más barato.
Tabla de contenido
1) Cómo usar el aceite de coco para mejorar la salud
1. Para estimular el mejor función tiroidea consumir diariamente.
2. Puede ayudar a aliviar la síntomas asociados con psoriasis y eczema.
3. En caso de rinitis o resfriadoProteja la piel interna de las fosas nasales con aceite de coco.
4. Consumir 1 cucharada diaria por equilibrar los niveles de colesterol y triglicéridos.
5. A tratar la piel quemada por el sol o por el viento.
6. El aceite de coco es una fuente inmediata de energía para ti que no se acumulará como grasa corporal. Simplemente no vale la pena exagerar, por supuesto.
7. Cuando se consume regularmente, puede ayudar con la pérdida de peso.
8 Para estimular el sueño a través de la producción de melatonina, tome un vaso de té de hierbas con 2 cucharaditas de aceite de coco tan pronto como oscurezca.
9. Una cucharada de aceite de coco disuelto en una taza de té caliente puede ayudar a aliviar un dolor de garganta
10. La ingesta diaria de aceite de coco estimula la absorción de calcio y magnesio.
11. Si se toma regularmente, puede aumentar la producción de hormonas
12 Sequía naturalmente el Herpes labial
13. La ingesta diaria de aceite de coco puede ayudar en reducción de los síntomas de alergia.
14. La ingesta diaria de aceite de coco. Aumenta la capacidad de concentración mental.
15. La ingesta de aceite de coco es excelente en los tratamientos de infecciones fúngicas como la candidiasis
16. El aceite de coco es un excelente lubricante vaginal eso no altera la flora natural.
17. El aceite de coco tiene acción antioxidanteayuda al cuerpo a evitar los efectos de exceso de radicales libres y el prevenir signos de envejecimiento
18. Algunos estudios muestran que el aceite de coco puede tener acción reguladora de los niveles de insulinacuando es consumido regularmente por diabéticos.
19. favores curación de la piel y curación de procesos infecciosos.
20. Él puede aliviar los síntomas asociados con hemorroides cuando se aplica localmente.
21. Se ha aplicado como Apoyando la reducción de los síntomas de epilepsia y Alzheimer.
22. Tome un té caliente con una cucharada de aceite de coco para recuperarse más rápido de los resfriados y la gripe.
23. Estudios recientes muestran que la ingesta diaria de dos cucharaditas de aceite de coco ayuda a reducir la grasa en el área del abdomen y sirve para mantener el peso bajo control.
2 Uso cosmético del aceite de coco
1. Loción para piel limpia, desmaquillante y humectante
2 En jabon Hecho en casa para pieles suaves y lisas.
3. En desodorantes Hecho en casa mezclado con bicarbonato de sodio.
4. En lociones caseras para uso cosmético.
5. Ideal para limpiar pestañas y párpadosElimina todo tipo de maquillaje, incluso los que son impermeables y lloran.
6. Para un suave exfoliación corporal mezcle partes iguales de aceite de coco y azúcar morena; frote suavemente la piel de todo el cuerpo antes de entrar a la ducha.
7. a proteger los labios tanto en clima frío como en calor y especialmente adecuado cuando hay vientos secos.
8. En caso de el acné, use regularmente como una loción limpiadora e hidratante.
9. Para talones y codos agrietados, mezcle aceite de coco y sal fina en proporciones iguales y pele para eliminar la piel seca.
10. Agregue aceite de coco a sus aceites esenciales preferidos y haga sus lociones de rutina: la manzanilla, la lavanda, el geranio, el árbol de té, el clavo o la rosa pueden ser una buena opción.
11 Para hombres, el aceite de coco puede ser utilizado como crema de afeitar y después del afeitado (una gota de aceite esencial de tomillo tendrá un mejor efecto en la curación).
12. Usar como desodorante natural – es antibacteriano, cuidará su piel y mantendrá su olor saludable.
13. Es ampliamente utilizado como crema preventiva antienvejecimiento, prevención de arrugas y reducción de marcas de expresión.
14. Se puede usar como aceite de baño ya que tiene poder detergente.
15. En las uñas es útil para ablandar las cutículas, fortalece las uñas y trata las infecciones por hongos.
3 Como usar aceite de coco en la cocina
1. Para cocinar, se puede usar aceite de coco. hasta 178ºC, que es su punto de humo, por lo que, como cualquier otro aceite, es adecuado para cocinar y freír por más tiempo. Pero lo más saludable es que lo usas para cocinado rápido.
2. Se puede usar en pasteles y panescomo sustituto de la mantequilla u otras grasas y en lugar de los huevos para quienes elaboran comida vegana.
3. Agrega energía si usa una porción de aceite de coco diariamente en sus comidas – una cucharada de aceite de coco en ayunas al día, o con granola u otra mezcla.
4. Puede ser agregado al café para tomar una bebida cremosa
5. Las grasas de cadena media que contiene el aceite de coco estimular el metabolismo y reducir el colesterol y los triglicéridos.
6. Se ve muy bien en preparación de panqueques para el desayuno o merienda, ¡pruébalo!
7. Ingesta diaria de aceite de coco con alimentos. estimula el cerebro – prueba magdalenas de coco, chocolate y aceite de plátano
8. Para agregar a la vitaminas y batidos lograrás mayor suavidad y doble energía.
9. Intente cambiar la mantequilla por aceite de coco en igual proporción para recetas de galletas – Será mucho más sabroso.
10. Una cucharada de aceite de coco mezclado con una de semillas de chía, al despertar, se tira y suelta para funcionamiento intestinal.
11. En cualquier receta puedes reemplazar el aceite vegetal con aceite de coco, con beneficios para su salud en general.
12. Le da un sabor tropical y exótico a tu recetas que los hacen más sabrosos.
13. El aceite de coco es el más adecuado para Recetas típicas de la cocina oriental.
14. Se puede usar como suplemento dietético para aprovechar todas sus propiedades beneficiosas.
15. En lugar de mantequilla y mermeladaen pan para un desayuno más saludable.
16 Para sazonar ensaladas de verduras mezclados y cereales.
17. El aceite de coco es ideal en recetas para Tartas y galletas.
4 Cómo usar el aceite de coco en estética
1. El aceite de coco puede ser masajeado en la piel para lograr mayor brillo
2. A prevenir las estrías durante el embarazo o en las caderas y los senos en caso de pérdida de peso.
3. Todo el aceite de coco tiene un factor natural de protección solar correlacionado con SPF 4.
4. Para un delicioso masaje tropical con fragancia de coco
5. Agregue aceite de coco a su receta para Protector solar casero natural.
6. A eliminar rastros cera después del afeitado y evitar el enrojecimiento de la piel.
7. a reducir la celulitis masajee el aceite de coco diariamente en los sitios afectados.
8. Él puede Ayuda a reducir la aparición de varices cuando se usa tópicamente.
9. es un Gran base para cualquier máscara de belleza..
5 Cómo usar el aceite de coco para la higiene bucal
1. El aceite de coco es excelente para limpieza bucal y cepillado de dientespuro o mezclado con bicarbonato de sodio.
2. También se recomienda usar para desintoxicación por el proceso de enjuague con aceite, ayuno.
3 Para la salud de las encías, use aceite de coco con una gota de aceite de orégano
4. Internamente, como parte de ttratamiento para ayudar a la remineralización de los dientes.
6 Como usar aceite de coco en el cabello
1. Como máscara protectora en caso de exposición prolongada al sol, viento o frío intenso ayudará a que tu cabello se vuelva más saludable y brillante.
2 Después de lavar, use una pequeña cantidad de aceite de coco para reducir el volumen del cabello y ayudar a peinar.
3. Se puede usar como bálsamo y crema para peinar después del champú.
4. Se puede mezclar con hierbas saponáceas para hacer champús caseros.
5. Se puede utilizar como máscara de prelavado, para hacer el cabello suave y brillante.
6. Masajee el cuero cabelludo con aceite de coco para evitar la caída del cabello y Promover el fortalecimiento de las raíces.
7. También puedes usar aceite de coco como rizo y rizador de pelo.
8. En tratamiento anti-caspa, masajear el cuero cabelludo con aceite de coco, dejar reposar unos minutos y luego lavar como de costumbre.
7 Cómo usar el aceite de coco en niños y bebés
1. Mezclado con vinagre de sidra de manzana, el aceite de coco es un gran placer contra los piojos: frótate el cabello y déjalo por un tiempo. Luego lave normalmente. Repita hasta que los piojos se hayan extinguido por completo.
2. Cuidar la piel de los recién nacidos y masajes relajantes, Shantala en lugar de aceites sintéticos.
3. Para proteger sus pezones durante la lactancia previniendo la formación de grietas y aliviando los síntomas de irritación y laceración de la piel.
4. Para eliminar el seborrea de bebes masajear toda la cabeza con aceite de coco y déjalo actuar durante unos minutos. Luego lave suavemente con la ayuda de una toalla tibia.
5. Algunas cucharadas de aceite de coco en el agua del baño del bebé tendrán un Efecto calmante y desinfectante.
6. Puede aplicar aceite de coco en todos los casos de erupciones cutáneas como eczema, queratosis pilífera o acné en bebés. Aplicar diariamente en suaves masajes hasta la remisión completa de la erupción.
7. En erupciones papulares, aplique directamente sobre la lesión para acelerar la cicatrización y aliviar el incomodidad infantil .
8 Como usar aceite de coco en mascotas
1. Se puede utilizar aceite de coco en todos los problemas de piel de las mascotas – por masajes locales, baños o compresas.
2. Como uno repelente natural de garrapatas y pulgas.
3. Como suplemento dietético que ayuda a la digestión, fortalece los huesos y el sistema inmunológico.
4. Pasar aceite de coco sobre el pelo de los animales alivia la picazón en caso de dermatitis. hidrata la piel seca y cura las heridas, dejando el cabello más sano y brillante.
5. El aceite de coco es ideal para ayuda a limpiar el interior del pabellón de orejas de mascotas.
6. Cuando se agrega a sbaño de champú, agrega brillo e hidratación al pelaje de tu mascota.
7. También se puede usar como Crema desenredante para el pelo de tu mascota.
9 Aceite de coco para uso doméstico
1. El aceite de coco viene en la formulación de jabón casero, lociones naturales y repelentes de insectos.
2. Es muy bueno para limpiar y conservar los utensilios de cocina de hierro!
3. Puede ayudar a reducir la picazón de Las picaduras de mosquitos.
4. es genial como crema a las manos
5. Conviértete en uno repelente natural cuando se mezcla con hierba gatera (Nepeta cataria o hierba gatera), romero, menta o sus aceites esenciales.
6. Se usa antes de ingresar a la piscina reduce la exposición de la piel y el cabello cloro y otros productos para el tratamiento del agua.
7. Para Limpieza y pulido de muebles de madera.
8. A lubricar los pestillos de los pantalones
9. Pulir y hojas de plantas limpias desde adentro
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