10 tés para la presión arterial alta: cómo bajarla con remedios naturales

Tés para la presión arterial alta

El término presión arterial alta está muy extendido entre la población, principalmente porque afecta a muchas personas. En Brasil hay más de 17 millones de personas con hipertensión, según datos de la Sociedad Brasileña de Hipertensión.

La presión arterial alta, o hipertensión, ocurre cuando la presión arterial al corazón para bombear sangre al cuerpo es más alta de lo normal, causando un tipo de sobrecarga que puede ser fatal. Solo recuerde que tener presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo para diversas enfermedades cardiovasculares, como accidente cerebrovascular, aneurisma y accidente cerebrovascular.

Es importante tener siempre un seguimiento médico para ver si sus niveles de presión arterial están equilibrados y, si es necesario, para tratar adecuadamente esta disfunción. Sin embargo, en algunos casos es posible usar algunos tés como aliados para ayudar a reducir la presión de forma natural. Recuerde que esta ayuda a base de hierbas debe hacerse después de obtener asesoramiento médico. Aquí hay algunas recetas que pueden ayudar a bajar la presión arterial:

10 TÉES QUE PUEDEN AYUDAR A BAJA PRESIÓN ARTERIAL

1. ajo

El ajo es efectivo para combatir muchas enfermedades, ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, fortalece el sistema inmunológico y controla la presión, entre otros beneficios. Para usarlo para este propósito, simplemente amase 1 diente de ajo y hierva en una taza de agua durante 3 minutos. Luego solo cuela y bebe cada 12 horas.

Otra forma de usar el ajo es comer dos cucharaditas de ajo picado en ayunas.

2. Melisa

Debido a que es un tranquilizante natural, el bálsamo de limón también se puede usar para reducir la presión arterial. La receta es simple: 2 cucharaditas de agua, 1 cucharadita de bálsamo de limón y 1 cucharadita de hojas de maracuyá. Hervir la mezcla, luego colar y tomar.

3. Embaúba

Haga una infusión con 1 cucharadita de hojas secas de tierra y 1 cucharadita de agua. Déjalo reposar durante 10 minutos, luego cuela y bebe hasta tres veces al día.

4 Camellia sinensis: té oolong, té verde

Hay muchos beneficios de esta planta, la Camelia sinensis, el mismo que solía hacer tés verdes, negros, blancos, rojos y oolong. La investigación ha demostrado que el consumo frecuente de té verde y té oolong reduce el riesgo de desarrollar hipertensión.

5. pepino

Coloque en una licuadora un pepino mediano picado y pelado y 200 ml de agua. Luego cuele, azucare y beba antes de las comidas.

6. miel

La miel tiene un efecto calmante sobre los vasos sanguíneos. Por lo tanto, se puede utilizar para combatir la presión arterial. Es posible, por ejemplo, comer en ayunas dos cucharadas de miel todos los días, o hacer un jugo de albahaca y miel en cantidades iguales, y tomar antes de comer.

7. Compuesto herbario

Haga una mezcla de hoja de aguacate, hierba de buggy, siete sangrados, gorro de cuero y hierba de limón. Hervir 1 litro de agua e incluir 3 cucharadas de compost a base de hierbas. Deje que la bebida se sofoque durante unos 10 minutos y cuele. Tomar tres veces al día

8. Papa inglesa

Las papas pueden ser muy efectivas para combatir la hipertensión. Un estudio publicado por la American Chemical Society ha demostrado que consumir este tubérculo puede ayudar a reducir la presión arterial. Para esto, puede hacer la siguiente receta: separe la cáscara de 5 papas y hierva durante 20 minutos. Luego cuele y beba 2 tazas de la bebida durante todo el día.

9. manzanilla

Al igual que el bálsamo de limón, la manzanilla es un tranquilizante natural y puede ayudar a reducir la presión arterial alta. Simplemente hierva 1 cucharadita de agua y 2 o 3 cucharaditas de manzanilla durante 3 minutos. Luego solo cuela y bebe.

10. limón

El limón tiene vitamina C, que tiene un efecto antioxidante en el cuerpo y ayuda a la flexibilidad de los vasos sanguíneos, previniendo la presión arterial alta. Para usarlo para este propósito, beba 1 vaso de agua tibia y el jugo de medio limón todos los días, en ayunas.

Es importante destacar que el uso de estos tés solo está indicado para casos moderados y leves. Los casos más graves que producen síntomas deben tratarse clínicamente. Además, está contraindicado para mujeres embarazadas, madres lactantes, personas con problemas gastrointestinales o de próstata.

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