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10 plantas que te ayudarán a dejar de fumar

23 Mayo, 2021
                                                            10 plantas que te ayudarán a dejar de fumar
Plantas para dejar de fumar

Querer parar de fumar? Gran idea! Pero sabemos que la tarea no es tan simple como nos gustaría que fuera, especialmente si cigarrillo ha estado contigo durante varios años de tu vida. Hay muchos soluciones propuestas para ayudar a las personas a deshacerse de este dañino adicción: libros de motivación, pegatinas, cigarrillos electrónicos y remedios herbales.

Un medicina herbariaes decir, el uso de plantas con fines terapéuticospuede ser una buena ayuda para aquellos que quieren deshacerse de la nicotina una vez para siempre.

Parar de fumarDesafortunadamente, a menudo no es solo una dependencia física, sino un problema que puede ser psicológico y por razones que Freud, Jung, Lacan y otros pueden explicar.

Así que vamos a plantas eso puede ayudar a resolver el problema físico y mental, dando fuerza al sistema nervioso contra la ansiedad, el estrés y el nerviosismo que implica un cambio de hábito tan drástico.

1. Hierba hiperica o de San Juan

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Una de las hierbas más conocidas que nos puede ayudar a tener un actitud mental positiva y que también se usa en luchar contra la depresión es el Hierba de San Juan. Mantener un buen estado de ánimo puede ser esencial, especialmente durante las primeras etapas de la abstinencia de cigarrillos. La hierba sin embargo es contraindicado en asociación con inhibidores de la serotoninaantivirales, warfarinas y antiepilépticos que contienen carbamazepina.

2. Ginseng

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Es una de las hierbas más populares del mundo. para aumentar la energía y ayudar al cuerpo a sobrellevar contra el estrés. El ginseng ayuda a aliviar la fatiga y la ansiedad relacionadas con dejar de fumar. Es una hierba que puede ayudar al cuerpo, ahora sin nicotina, a restablecer un nuevo equilibrio.

3. Lobelia

Lobelia es una planta especialmente adecuada para aquellos que están intentando parar de fumarporque parece que se usa incluso reemplazo de nicotinaya que produce una sustancia muy similar. Pero este es un remedio natural que tiene algo de contra indicacionesPor lo tanto, su uso debe ir acompañado de una consulta médica.

4. cola de caballo

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La cola de caballo a menudo se recomienda para cualquiera que quiera desintoxicarse gradualmente del cigarrilloDado que, incluso en cantidades muy bajas, esta planta contiene nicotina. Sin embargo, siempre es aconsejable hacer una consulta médica antes de usarla para este propósito.

5. avena

Avena común (Avena Sativa) es un excelente remedio contra el estrés, la debilidad y la fatiga, especialmente cuando están asociados con la depresión, síntomas que a menudo pueden ocurrir en personas que están intentando parar de fumar. La avena es muy rica en zinc y magnesio, minerales que ayudan a nutrir el cuerpo en el proceso de abstinencia de nicotina.

6. Regaliz

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También conocido como regaliz e liquirizia (Glycyrrhiza glabra L) Su forma de varita puede ser ideal para aquellos que extrañan el cigarrillo en sus manos y pueden imitar el gesto de fumar y al mismo tiempo probar algo bueno. Sin embargo, la planta aumenta la presión y no es adecuada para quienes padecen hipertensión.

7. jengibre

Jengibre ayuda a aliviar la necesidad de fumarY, como el regaliz, deja una sensación de satisfacción al gusto, gracias a su fuerte sabor que ayuda a distraer el deseo de fumar.

8. Valeriana

Lata de valeriana ayuda especialmente en caso de ansiedadLa agitación, la inquietud y el insomnio debido a la abstinencia de nicotina en realidad actúa como un relajante muscular, invitando al cuerpo a descansar.

9. Menta

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La menta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y también ayuda a aliviar las náuseas a veces asociadas con abstinencia de cigarrillos. También es útil contra dolores de cabeza, ansiedad y tensión.

Todas estas plantas, según corresponda, se pueden tomar como tabletas, infusiones, secas o en extractos líquidos. Sin embargo necesitas ver a un doctor para indicar la dosis correcta y estar al tanto de posibles contra indicaciones.

Además de las plantas, agregue un último punto importante …

10. frutas y verduras

Hay alimentos que también pueden ayudarlo con la difícil tarea de parar de fumar. Vea el siguiente artículo sobre qué alimentos son estos:

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