10 especias que queman calorías

Si cree que está fuera de su peso ideal y le gustaría perder algunas libras, se que hay algunos especias que en realidad se consideran capaces de impulsar nuestro metabolismo, equilibrar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, y eso puede ayudarnos a quemar grasas, por supuesto, cuando se asocia a una dieta sana y equilibrada, y se acompaña de alguna actividad física regular.

Sugerimos 10 hierbas y especias., con el que podrás realizar tés e infusiones, para ayudar a la digestión o para enriquecer el sabor de tus platos, al mismo tiempo beneficiándote de sus propiedades beneficiosas para la salud.

Canela

La canela se considera una especia de acción eficaz para mejorar la metabolismo de la grasa. Tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo, equilibrar la concentración de azúcar en sangre, ayudando a combatir la hiperglucemia y la diabetes. Los estudios científicos en pacientes con prediabetes han demostrado la capacidad de la canela para reducir el nivel de glucosa en sangre.

Lea también: CANELA: 10 BENEFICIOS PROBADOS

Comino

El comino se considera capaz de estimular nuestro metabolismo. Tiene la capacidad de mejorar la digestión de ciertos alimentos, en particular los alimentos ricos en azúcar, carbohidratos y levadura. Las semillas de comino se pueden utilizar en la preparación de infusiones e infusiones de hierbas que estimulan la digestión y reducen la hinchazón abdominal causada por los gases. Además, tu sabor es delicioso para añadir variedad y un toque exótico a tus platos.

Lea mas: CUMIN: SIRVE PARA TRATAR VARIOS PROBLEMAS. INSOMNIA, DIABETES Y MUCHO MÁS

Jengibre

El jengibre se considera una especia casi milagrosa por la medicina ayurvédica tradicional. Es un alimento con fuertes propiedades limpiadoras y se puede utilizar, tanto en polvo como fresco, para ayudar a reducir la celulitis y la hinchazón. Ayuda a la digestión, combate la acidez de estómago, estimula el metabolismo, combate los resfriados y la gripe, reduce el colesterol malo y tiene potentes propiedades antidiabéticas.

Sepa mas: JENGIBRE: PROPIEDADES MEDICINALES PROBADAS

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que tiene notables propiedades adelgazantes. Los estudios científicos han demostrado que uno de sus componentes, la curcumina, puede ayudar a combatir la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo. Esta especia de “salud amarilla” debería usarse más en tus platos, es bueno en arroces, patatas asadas y verduras en general.

Vea también: ¿QUÉ LE PASA A NUESTRO CUERPO SI COMEMOS TURMA TODOS LOS DÍAS?

chile

Probablemente sea el condimento más famoso como quemador de calorías o quemador de grasa por su capacidad para estimular los procesos digestivos y depurativos del organismo a través de la capsaicina, su ingrediente activo capaz de reducir el apetito y acelerar el metabolismo. También se supone que la pimienta puede actuar sobre la movilización de los depósitos de grasa, favoreciendo su uso por parte del organismo para producir la energía necesaria para su funcionamiento.

Saber más: PIMIENTA: LOS DIFERENTES TIPOS Y TODOS LOS BENEFICIOS

Pimienta negro

pimienta negra

Es una de las especias más utilizadas en la cocina para dar sabor a los platos, pero a menudo pasamos por alto sus propiedades beneficiosas. Muchos no saben que debido a su alto contenido de piperina, la pimienta negra se considera capaz de estimular el metabolismo y la termogénesis, promoviendo el pérdida y control de peso. Pero no se puede superar su consumo en personas que padecen hipertensión, úlceras y gastritis.

Ginseng

ginseng

El ginseng se considera un planta con propiedades adelgazantes, que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre. El ginseng actúa como estimulante del metabolismo y como energizante. Por esta razón, a menudo se recomienda como complemento de las dietas de adelgazamiento.

Lea también: GINSENG: CUÁNTO Y CÓMO TOMAR AL DÍA PARA VER SUS EFECTOS

Cardamomo

cardamomo 2

El cardamomo se considera una especia con propiedades adelgazantes, ya que sería capaz de acelerar y estimular las funciones metabólicas del cuerpo. Sus semillas se pueden masticar directamente o utilizar para condimentar dulces o platos salados con verduras. También se puede utilizar en tés para ayudar a la digestión. ¡Es una delicia!

Azafrán

El azafrán (extraído de los pistilos de las flores de Crocus sativus), también es capaz de “despertar” el metabolismo lento. Ayuda en las funciones digestivas, además de contener valiosos antioxidantes. Se puede utilizar para realzar platos salados, intensificando el color y el sabor de risottos, sopas y cremas.

eneldo

Uno planta aromática silvestre original del norte de Europa. Se considera capaz de realizar una acción diurética y desintoxicante en el organismo. Su delicado sabor recuerda a menta y anís. Se utiliza como digestivo, en casos de dolor de estómago, para mejorar el hipo, así como para equilibrar las funciones metabólicas del organismo.

También te puede interesar leer:

HIERBAS, ESPECIAS Y ESPECIAS: LO QUE COMBINA CON LO

5 HIERBAS AROMÁTICAS ANTICANCER

5 ESPECIAS ANTICANCER

CÓMO ALMACENAR LAS HIERBAS AROMÁTICAS Y HACER ESPECIAS SALUDABLES